Memahami IFS: Merangkul Diri Dengan Kasih Sayang

Memahami IFS: Merangkul Diri Dengan Kasih Sayang

IFS bantu memahami diri dengan kasih sayang (Sumber: Freepik/@Andrea Piacquadio)

Bagian-bagian diri, seperti Bagian Terbuang, Pengelola, dan Pemadam Kebakaran, bekerja untuk melindungi kita, dan perilaku mereka bukan tanda kelemahan, melainkan upaya bertahan hidup.