Manfaat Latihan Kardio untuk Kesehatan Jantung
Lari santai merupakan salah satu jenis latihan kardio yang paling mudah dilakukan untuk meningkatkan stamina harian. (Foto ilustrasi)
JAKARTA, MEDIA POSITIF - Latihan kardio, seperti lari, bersepeda, dan berenang, bukan sekadar olahraga biasa. Aktivitas yang memacu detak jantung ini merupakan kunci utama untuk meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh sekaligus menjaga vitalitas organ dalam.
×
Thanks!
Dukung artikel positif dengan memberikan donasi. Bagian dari donasimu akan didistribusikan untuk:
Program CSR & Edukasi
Apresiasi Penulis
Apresiasi Sahabat Positif
Operasional Platform