Psikologi Estetika, Mengapa Kita Bisa Merasa Senang Saat Melihat Sesuatu yang Indah?

JAKARTA - MEDIAPOSITIF, Keindahan ternyata bukan hanya soal apa yang terlihat menarik di mata. Saat melihat matahari terbenam, mendengarkan lagu favorit, menikmati karya seni, atau berada di ruangan dengan suasana yang nyaman, kamu mungkin merasakan senang, kagum, bahkan merinding.

Reaksi tersebut menjadi bagian dari pengalaman estetika yang dipelajari dalam psikologi estetika.

Psikologi estetika mempelajari bagaimana seseorang merespons keindahan dan mengapa sesuatu bisa disukai atau tidak disukai. Jadi, bukan hanya objeknya yang menarik perhatian, tetapi juga bagaimana pikiran dan perasaan seseorang berinteraksi dengan objek tersebut.

Apa Itu Pengalaman Estetika?

Pengalaman estetika adalah pengalaman ketika kamu menikmati sesuatu terutama karena keindahan atau sensasi yang ditimbulkannya, bukan karena manfaat praktisnya.

Contohnya, kamu mungkin melihat pemandangan laut tanpa memiliki tujuan tertentu selain menikmati pemandangannya. Begitu juga ketika mendengarkan musik, membaca puisi, melihat lukisan, atau menikmati desain sebuah bangunan.

Pengalaman seperti ini dapat memunculkan berbagai emosi, mulai dari rasa senang, kagum, takjub, hingga merinding atau bahkan menangis. Menariknya, pengalaman estetika juga dapat membuat seseorang ingin terus menikmati sesuatu yang dianggap indah.

Mengapa Selera Keindahan Setiap Orang Berbeda?

Ada anggapan bahwa keindahan tergantung pada siapa yang melihatnya. Hal ini memang cukup masuk akal karena selera estetika seseorang dapat dipengaruhi oleh pengalaman, pengetahuan, dan budaya.

Sesuatu yang terlihat menarik bagimu belum tentu dianggap indah oleh orang lain. Bahkan, selera seseorang dapat berubah seiring waktu.

Misalnya, gaya musik, pakaian, desain rumah, atau bentuk rambut yang kamu sukai beberapa tahun lalu mungkin sekarang sudah tidak lagi menarik. Pengetahuan juga dapat membantu mengembangkan selera. Dalam musik, misalnya, memahami latar belakang dan karakter sebuah karya dapat membuat seseorang semakin menghargainya.

Berikut beberapa alasan mengapa kita bahagia setiap melihat keindahan:

1. Keindahan Sering Berada di Tengah-Tengah

Dalam psikologi estetika, sesuatu yang terlalu sederhana bisa terasa membosankan, sedangkan sesuatu yang terlalu rumit dapat membuat otak kewalahan.

Karena itu, banyak orang justru menyukai sesuatu yang berada di antara keduanya. Bayangkan sebuah ruangan tanpa dekorasi sama sekali. Mungkin terasa terlalu kosong. Sebaliknya, ruangan yang dipenuhi terlalu banyak barang juga dapat membuat mata dan pikiran lelah.

Hal serupa bisa terjadi pada musik. Lagu yang terlalu berulang mungkin terasa membosankan, tetapi musik yang terlalu kacau juga sulit dinikmati.

Ada pula konsep processing fluency, yaitu kecenderungan manusia memberikan respons positif terhadap sesuatu yang lebih mudah diproses oleh pikiran. Sesuatu yang familiar dan mudah dipahami biasanya dapat terasa lebih nyaman.

2. Musik Bisa Memicu Respons Emosional yang Kuat

Musik merupakan salah satu bentuk pengalaman estetika yang kuat. Pola melodi, ritme, serta perubahan nada dan tempo dapat memunculkan reaksi emosional.

Pernahkah kamu merasa merinding ketika mendengar bagian tertentu dari sebuah lagu? Sensasi ini dikenal sebagai chills atau frissons. Reaksi tersebut dapat muncul ketika musik memberikan kejutan atau perubahan yang tidak sepenuhnya kamu duga.

Menariknya, bukan hanya musik ceria yang bisa terasa menyenangkan. Lagu sedih juga dapat memberikan pengalaman emosional yang positif. Mendengarkan lagu yang sesuai dengan suasana hati terkadang membantu seseorang menyalurkan atau memahami emosi yang sedang dirasakan.

3. Suasana Ikut Menentukan Rasa Indah

Keindahan tidak selalu berasal dari satu hal. Suasana atau ambience di sekitar juga dapat memengaruhi pengalaman estetika.

Misalnya, rasa makanan tidak hanya ditentukan oleh lidah. Aroma, tekstur, tampilan, bahkan tempat kamu menikmatinya dapat ikut memengaruhi pengalaman secara keseluruhan.

Itulah sebabnya secangkir minuman yang sama dapat terasa berbeda ketika diminum dalam suasana yang nyaman dibandingkan saat kamu sedang terburu-buru.

Dengan kata lain, otak tidak selalu menilai satu sensasi secara terpisah. Berbagai unsur yang diterima oleh indra dapat berpadu dan membentuk pengalaman yang terasa lebih menyenangkan.

4. Keindahan Bisa Membantu Mengatur Suasana Hati

Pengalaman estetika juga tidak hanya menyenangkan, tetapi berpotensi berhubungan dengan suasana hati. Psychology Today mencatat adanya bukti yang berkembang bahwa pengalaman estetika, seperti menikmati matahari terbit atau terbenam, dapat berkontribusi terhadap pengaturan suasana hati dan dikaitkan dengan berkurangnya kecemasan serta depresi, sekaligus mendukung memori, kreativitas, dan tidur.

Hal ini menunjukkan bahwa menikmati sesuatu yang indah bukan sekadar kegiatan yang tidak penting. Memberi waktu untuk menikmati musik, alam, karya seni, atau lingkungan yang menyenangkan dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk menghadirkan pengalaman positif dalam keseharian.

5. Rasa Ingin Tahu Bisa Membuatmu Lebih Menghargai Keindahan

Orang yang memiliki rasa ingin tahu tinggi cenderung lebih terbuka terhadap berbagai pengalaman estetika. Dalam psikologi, sifat openness to experience disebut sebagai salah satu prediktor penting dalam ketertarikan terhadap karya seni dan aktivitas estetika.

Semakin banyak hal yang kamu eksplorasi, semakin besar pula kesempatan untuk menemukan sesuatu yang sebelumnya tidak kamu sukai tetapi ternyata menarik.

Jadi, menikmati keindahan tidak selalu berarti memiliki selera yang "bagus". Terkadang, kamu hanya perlu memberi kesempatan pada diri sendiri untuk melihat, mendengar, dan merasakan sesuatu dengan lebih terbuka.

Menikmati Keindahan Tidak Harus Mahal

Pengalaman estetika sebenarnya bisa ditemukan dalam hal-hal sederhana. Kamu tidak harus pergi ke museum atau membeli karya seni mahal untuk merasakannya.

Menikmati warna langit saat sore, mendengarkan lagu dengan penuh perhatian, memperhatikan bentuk daun, menikmati aroma makanan, atau sekadar duduk di tempat yang nyaman juga dapat menjadi pengalaman estetika.

Pada akhirnya, psikologi estetika menunjukkan bahwa rasa indah tidak hanya berada pada objek yang kita lihat. Pengalaman tersebut juga terbentuk dari cara kita memperhatikan, memahami, dan merasakan dunia di sekitar.