JAKARTA - MEDIAPOSITIF, Tangan berkeringat sesekali merupakan hal yang normal, terutama ketika cuaca sedang panas atau kamu baru selesai melakukan aktivitas fisik. Namun, bagaimana jika telapak tangan sering basah meskipun kamu sedang tidak kepanasan atau berolahraga?
Tangan yang terus-menerus berkeringat bisa membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman. Misalnya, kamu mungkin merasa canggung ketika harus berjabat tangan atau menyentuh benda tertentu.
Jika keringat berlebihan terjadi tanpa alasan yang jelas, kondisi ini bisa berkaitan dengan hyperhidrosis. Kondisi tersebut terjadi ketika kelenjar keringat bekerja secara berlebihan dan menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat dari yang dibutuhkan.
Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membantu mengurangi tangan berkeringat.
Kenapa Tangan Sering Berkeringat?
Pada hyperhidrosis, kelenjar keringat yang terlalu aktif dapat menyebabkan tangan berkeringat secara berlebihan. Kondisi ini tidak selalu berkaitan dengan suhu lingkungan atau aktivitas fisik.
Artinya, telapak tangan bisa tetap berkeringat meskipun kamu berada di ruangan yang sejuk atau sedang duduk tanpa melakukan aktivitas berat.
Tangan berkeringat ringan biasanya bukan tanda masalah serius dan kondisi ini juga dapat terjadi dalam keluarga. Namun, keringat berlebihan terkadang dapat menjadi tanda kondisi kesehatan tertentu, seperti:
-
Diabetes
-
Menopause atau hot flashes
-
Gula darah rendah
-
Kelenjar tiroid terlalu aktif
-
Serangan jantung
-
Masalah pada sistem saraf
-
Infeksi
Jika keringat berlebihan disebabkan oleh kondisi tertentu, biasanya akan ada gejala lain yang menyertainya.
Cara Mengatasi Tangan Berkeringat di Rumah
Jika tangan berkeringat tidak disebabkan oleh masalah kesehatan yang membutuhkan pemeriksaan, beberapa cara sederhana di rumah dapat membantu mengurangi rasa basah dan tidak nyaman.
1. Gunakan Antiperspiran
Antiperspiran biasanya dikenal sebagai produk untuk mengurangi keringat di ketiak. Namun, produk ini juga dapat digunakan pada bagian tubuh lain, termasuk tangan.
Kamu bisa mencoba mengoleskan antiperspiran pada telapak tangan untuk membantu mengurangi keringat. Jika produk dengan kekuatan biasa tidak memberikan hasil yang diharapkan, kamu bisa mempertimbangkan antiperspiran dengan kekuatan lebih tinggi.
Antiperspiran umumnya lebih baik digunakan pada malam hari. Dengan begitu, tangan memiliki lebih banyak waktu untuk menyerap produk tersebut.
Jika penggunaan antiperspiran tidak membantu mengatasi keringat berlebihan, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai pilihan antiperspiran yang diresepkan.
2. Coba Soda Kue
Soda kue merupakan bahan yang mudah ditemukan dan bisa digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk membantu mengurangi tangan berkeringat.
Cara menggunakannya cukup sederhana. Campurkan beberapa sendok teh soda kue dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Setelah itu, gosokkan pasta tersebut pada tangan selama sekitar lima menit, kemudian cuci tangan hingga bersih.
Soda kue bersifat basa dan disebut dapat membantu mengurangi keringat serta membuat keringat lebih cepat menguap.
3. Gunakan Daun Sage
Daun sage juga dapat digunakan sebagai salah satu cara rumahan untuk membantu mengurangi keringat pada tangan.
Kamu bisa menambahkan daun sage ke dalam makanan atau mengonsumsi teh sage. Cara lainnya adalah menggunakan daun sage kering yang dibungkus dalam kain kecil, kemudian menggenggamnya agar dapat membantu menyerap keringat.
Daun sage memiliki sifat astringent yang dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit dan keringat. Sifat ini juga dapat membantu mengurangi bau yang muncul akibat keringat.
Untuk mencoba cara ini, kamu bisa memasukkan segenggam daun sage ke dalam air, kemudian merendam tangan selama sekitar 20 menit.
Jika ingin mengonsumsi teh sage, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan, terutama jika kamu sedang mengonsumsi obat tertentu. Hal ini penting karena sage berpotensi berinteraksi dengan beberapa obat.
>> Baca juga: Apakah Banyak Berkeringat Berarti Membakar Lebih Banyak Kalori?
Kapan Tangan Berkeringat Perlu Diperiksa?
Tangan berkeringat tidak selalu berarti kamu memiliki masalah kesehatan serius. Namun, kamu sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan jika keringat berlebihan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari atau semakin parah.
Terlebih lagi, segera cari pertolongan medis jika keringat berlebihan disertai gejala seperti menggigil, nyeri dada, mual, pusing, atau demam.
Pemeriksaan juga penting jika kamu sebelumnya tidak mengalami keringat berlebihan, tetapi tiba-tiba kondisi tersebut muncul atau semakin mengganggu.
Tangan yang berkeringat bisa terasa mengganggu, terutama jika terjadi terus-menerus tanpa alasan yang jelas. Beberapa cara sederhana seperti menggunakan antiperspiran, soda kue, atau daun sage dapat dicoba untuk membantu mengurangi keringat.
Namun, jika keluhan tidak membaik atau disertai gejala lain, sebaiknya periksakan diri ke tenaga kesehatan untuk mengetahui penyebabnya.
Home Remedies for Sweaty Hands
Komentar